No inverno, nosso corpo necessita de cuidados especiais. Por isso, aqqui no ECOERA, listamos algumas dicas para a estação mais fria do ano.

Dá uma olhada!

Fortaleça o sistema imunológico
A estação do frio é um momento de renovação e fortalecimento de todas as espécies.

Dê uma pausa ao corpo e à mente
Disponha um tempo para práticas de gestão do estresse: sauna, spa, massagens, hidroginástica, palestras, dança, caminhadas, entre outras atividades para reenergizar e desintoxicar.

Desfrute de um chá de ervas na lareira
A lareira acesa o dia todo convida a desfrutar das infusões a base de ervas calmantes, carminativas e desintoxicantes.

Nutra o seu corpo com energia viva
Prefira os alimentos cítricos, cenouras, beterrabas, rabanetes, rúculas e chicórias, que auxiliam na perda de peso e aumentam a sua imunidade.

Mergulhe na água quente e saudável
Deixe o frio lá fora, e mergulhe na experiência da sauna, das massagens subaquáticas, do spa e de águas aquecidas.

Todas essas dicas você pode desfrutar na Lapinha. É um bom momento para aquecer sua saúde com as mais modernas técnicas de medicina natural em um aconchegante ambiente campestre. ECOERA recomenda!